晚上带娃睡不着，加上最近心里有很多事情要处理，思考人生的方向、编程的方向，意外地被我发现了 Cursor 一个很邪修的用途，使用下来觉得颇为不错。

每个人都需要一个人生教练

在我看来，每个人其实都需要一个人生教练，不管年纪。为什么这么认为呢？因为人的认知始终是有限的，而当我们处在自己的视角里，很多问题没办法暴露，以前的坐井观天、当局者迷，现在的乔哈里视窗，说的其实都是同一个道理。

教练能够有什么作用呢？——发现问题、引导思路、给出建议，我觉得这些其实非常有价值。

但是

回到现实，有一个客观的问题无法规避。第一是优秀的教练凤毛麟角，第二是价格往往不菲，第三是每个人都有的沟通问题。

拿我自己来说，我觉得当我真的线下 F2F 和教练沟通的时候，往往词不达意，或者有些莫名的紧张，导致自己想要解决的问题其实很难表达出来。

我的思考

基于最近对 Cursor 和 AI 编程的使用，很自然地，我想到了 AI 是否能够解决我的这个问题。

然而第一反应是不行，基于我之前的尝试，目前的几种主要使用 AI 来教练自己的方法存在明显的弊端。先列举一下主要的几种方法：

1. 直接和 AI 大模型对话；
2. 创建一个 AI Agent/智能体对话；
3. 使用现成的 Chatgpt 记忆功能

但我的体感下来，效果都不好，接下来详细说明一下：

直接和 AI 大模型对话

直接对话，缺点非常明显：

1. 上下文限制：对话长度增长之后，AI 幻觉会忘掉你们初始的对话信息；
2. 无法长期保存：一不小心关掉窗口，就废了！

智能体虽然解决了长期保存的问题，但上下文限制仍然是无法规避的事实

使用 GPT 的记忆功能

现在很多模型都提供了记忆功能，听说 chatgpt 的还挺好的，不过有一个无法规避的缺点：

1. 付费且绑定：当前各个模型还处于田忌赛马的阶段，就我个人而言，不是很想绑定在一个模型上持续维护
2. 机制不透明：研究起来比较费劲

我的解决方案

接下来给大家详细说明一下我思考后的解决方案：

1. 直接利用 Cursor 的 Rules 规则，创建两份文档，一份是我的个人资料，一份是我希望的教练人设；
2. 全部设置为 Always Apply，也就是在每次我和 AI 的对话过程中，它都会受到这两份 Rules 的限制；

成果展示

这个解决方案完美地规避了上面的问题，我终于可以自由地和我希望的角色对话，并且它持久地知道我所有提供给它的信息，建议大家都去试试，超强！！！

而且最可怕的是，由于 Cursor 内置了模型切换的功能，我可以随时调用不同的模型获得不同的反馈效果，真真太棒了！

还有一个更妙的用法，保存每次的教练记录——哎，妈妈再也不用担心我误入歧途了 ：）真好 😂